Der gesunde Golfschwung
Golf-Physio-Training
Die Aufgaben und Ziele des Golf-Physio-Trainings sind die Betreuung und Behandlung des Golf-Sportlers nach Golf-Physiotherapeutischen Aspekten unter Berücksichtigung seiner physischen und anatomischen individuellen Möglichkeiten.
Mit speziell entwickelten Behandlungs- und Übungsmethoden, unter Einbeziehung des individuellen biomechanisch optimierten Golfschwung, wollen wir den Golfsportlern Möglichkeiten bieten, aus präventiver und pathophysiologischer Sicht sein Golfspiel zu optimieren bzw. zu einem beschwerdefreien Golfspiel zu verhelfen.
Inhalte im Überblick:
- Warum Golf-Physical-Training?
- Durch spezielle Übungen der "Golfmuskeln" erzielen Sie mehr
- Flexibilität im Hüft- und Rückenbereich...
- Sie bekommen Ihren Körper durch die multikausale
- gesamtheitliche Methode wieder ins Lot.
- Längere Golfsaison - Dank einer Minderung der
- Verletzungsanfälligkeit
- Sie erleben mehr Freude am Golfsport
- älter werden - jung bleiben mit Golf
Golf-Physio-Conditioning
Geeignet für Golferinnen und Golfer, die beim Training eher schweisstreibende Anstrengungen bevorzugen, für all jene, die gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit, Koordination optimieren sowie ein Herz-Kreislauf-Intervalltraining durchführen möchten.
Der Trainingseffekt wird hauptsächlich erreicht durch Serien von beschleunigten Bewegungsabläufen unter Einbezug der gesamten golfspezifischen Muskulatur. Unter Verwendung von Hantelgewichten und weiterer Hilfsmittel werden Sie Ihre optimale Körperhaltung und Bewegungseffizienz erreichen. Anschliessend erleben Sie beim Cool-down ein ausgewogenes Stretching-Programm mit Elementen von Power Yoga, Tai Chi und Gi Gong. (Ihr Nutzen).
Wirkungsziele des TrainingsOptimierung von Haltung, Rhythmus, Kontrolle und Koordination Steigerung der Kraft und Beweglichkeit Verbesserung des dynamischen Gleichgewichts und des Körpergefühls Eliminierung von muskulären Dysbalancen Kräftigung der Rumpf- und Schultermuskulatur Erweiterung des Schwungradius Förderung der Kondition
Gerne beraten wir Sie umfassend und geben Ihnen weitere Informationen. Sprechen Sie uns einfach an.
Anmeldung unter 05572 34578 - office@med-fit.com
Zugriffe heute: 2 - gesamt: 1410.